BLEND PROTEÍCO

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O que é Whey Protein?

 

O Whey Protein é o suplemento de proteína mais consumido em todo o mundo. É simplesmente a proteína mais nobre que existe, e está presente cada vez mais presente na alimentação de praticantes de atividades físicas, assim como pessoas que desejam ter uma vida mais saudável. Mas, você sabe o que ela é exatamente, e o que ela pode fazer por você?


Para entender melhor o que é o Whey e seus benefícios, precisamos voltar um pouco ao básico do que é uma proteína.


Quando você come carne, toma um copo de leite ou um pedaço de queijo você está ingerindo proteínas que são fundamentais para a construção muscular. Sem elas não adianta nada se exercitar para ganhar músculos porque, pelo contrário, no momento em que o corpo tentar realizar a síntese proteica formando então mais tecido muscular, haverá uma deficiência desse nutriente. A proteína é um macronutriente essencial na nossa alimentação e ela desempenha diversas funções muito importantes no nosso organismo.

A Whey Protein é obtida através da separação do soro do leite, que acontece por exemplo no processo de fabricação de queijo. As proteínas de forma geral são obtidas através da alimentação, como por exemplo o consumo de um filé de frango, ovos cozidos entre outros muitos alimentos, e a whey Protein é uma opção de fonte proteica de rápida absorção, uma vez que não está envolvida por outros nutrientes e demanda menos tempo de digestão para que seja utilizada pelo organismo de fato. Ou seja, suplementar Whey Protein é uma maneira de otimizar os ganhos musculares, ingerindo a proteína em seu nível mais puro.


A Whey não contém quantidades de gordura geralmente encontradas em alimentos protéicos. Então, você tem o benefício de conseguir a proteína que você deseja naquela refeição sem ingerir uma gordura indesejada. Ela ainda contém ingredientes bioativos como as imonuglobulinas e as lactoferrinas que melhoram o sistema imunológico e possuem ação antioxidante.


Esta proteína também é fácil de digerir, tem altas concentrações de todos os aminoácidos essenciais e é absorvida de forma eficiente pelo corpo, por isso ficou especialmente famosa entre os praticantes de atividades físicas que desejam sempre obter os melhores resultados, tratando-se de performance e composição corporal.


Além do benefício dos ganhos de músculos, cada vez mais a proteína tem sido usada nas dietas como forma de controlar o apetite por carboidratos. Com tantas marcas, sabores diferentes e sendo tão fáceis de preparar, a Whey Protein certamente vai ganhar cada vez mais espaço. E você? Já experimentou?


Aqui na Brutal Massa você encontra o seu suplemento alimentar e as melhores marcas de whey como a Optimum Nutrition, Probiotica, 4+ Nutrition e várias outras. Comprar suplementos online agora ficou muito mais fácil!