CASEÍNA

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Suplementos para Ganhar Massa

 

Existem quatro elementos essencias para ganho de massa muscular: um treino específico para o seu objetivo, uma dieta especializada, suplementação e o descanso, que é de extrema importância para o crescimento do músculo - embora poucos atletas saibam respeitar essa regra. Mesmo que tudo isso seja verdade, ter paciência para esperar os resultados aparecerem não é para qualquer um. O fato é que músculos não apareceram do dia para a noite, sem esforço, dedicação e muito foco.

 

Por outro lado, tomando a suplementação indicada para o seu objetivo é possível potencializar os resultados da academia, conferindo um corpo mais firme e torneado.

Se você ainda tem dúvidas de como ganhar massa muscular, a Brutal Massa te dá uma força, esclarecendo suas dúvidas e ainda, oferecendo a suplementação perfeita para o seu desenvolvimento.

Antes de conhecer um pouco mais sobre os suplementos alimentares, você precisa saber alguns cuidados básicos que deve ter, para não sair comprando o primeiro que aparecer.

 

1- Nunca substitua a suplementação pelas principais refeições, como o almoço ou o jantar.

2- Escolha o suplemento que melhor se adequa aos seus objetivos. Não é porque funcionou no seu amigo, que vai funcionar em você - suplementação é individualizada.

3- Siga uma dosagem e quantidade correta sugerida pelo fabricante para que os seus resultados sejam ainda melhores.

4- Escolha uma marca confiável e reconhecida no mercado. Desconfie sempre quando encontrar mercadorias com valores muito abaixo do normal.

5- A Brutal Massa garante que as normas dos órgãos de fiscalização estejam sendo cumpridas, e que você estará adquirindo um produto original.

 

O principal benefício de complementar a sua alimentação com os suplementos, é que através deles é possível consumir os nutrientes necessários para o seu objetivo de forma isolada, além da praticidade, é claro. Eles proporcionam mais energia para o seu treino e auxiliam na recuperação da fibra muscular após os exercícios. Sabe aquela dor pós-treino? Ela irá diminuir bastante com a suplementação, se for tomada de forma correta. 

 

Há no mercado uma infinidade de tipos e marcas de suplementos alimentares. Se você já tem o seu objetivo traçado e a sua rotina de treinos estipulada, fica muito mais fácil escolher o suplemento ideal para você.

 

As proteínas, por exemplo, são fundamentais para a alimentação e recuperação dos músculos e é ela quem te dá energia para alcançar seus objetivos. O whey protein, bcaa, caseína, albumina e creatina, por exemplo, são as mais utilizadas pelos atletas, todos com o mesmo objetivo, embora busquem fontes diferentes de proteínas e formas de absorção. Existem também as barras de proteínas que oferecem uma maneira conveniente de aumentar sua ingestão de proteínas e desfrutar dos benefícios de redução de fome, perda de gordura e uma dieta mais saudável. Ela é ideal para levar na bolsa ou na mochila para quando der aquela fome fora de hora.

 

Para quem faz academia para ganhar peso, os hipercalóricos são ótimos aliados, devido ao aos carboidratos e proteínas de alto valor biológico, vitaminas e minerais. Geralmente, o motivo porque algumas pessoas - por mais que comam bastante - não conseguem ganhar peso, é porque tem o metabolismo acelerado, o que dificulta bastante o ganho de massa magra.

 

Já os pré-hormonais são suplementos que estimulam o corpo a produzir ou aumentar a produção de seus próprios hormônios; elevando o nível de testosterona no corpo. É indicado tanto para homens, como para mulheres também.

 

Gostou? Então confira esses e vários outros suplementos na Brutal Massa. Trabalhamos com marcas nacionais e internacionais como 4+Nutrition, Probiótica, Integralmédica, Universal Nutrition, Optimum Nutrition e muito mais! Comprar suplementos online agora ficou muito mais fácil!